“Stress no trabalho” é tema da segunda palestra realizada pela CIPA

Foi realizada na última terça-feira (18) mais uma palestra motivacional promovida por meio de uma parceria entre a Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) e a UNIMED. Com o tema “Stress no trabalho”, a palestra atraiu vários colaboradores que compareceram ao Auditório da sede da Companhia de Água e Esgotos da Paraíba (Cagepa).

Através do Programa Cagepa Nota 10, essa é a segunda palestra de um total de dezoito promovidas pela CIPA. A primeira tratou do alcoolismo e aconteceu no dia sete de outubro.

De acordo com Ismênia Maria, presidente da CIPA, essas palestras estão programadas para acontecer uma vez por mês, até dezembro de 2011. A ordem de cada uma foi definida através do resultado de um levantamento feito com os próprios colaboradores.

A psicóloga Lara Guerra, ministrante da palestra, esclarece que o stress no trabalho pode ser ocasionado por diversos fatores, entre eles: a falta de estímulo, ruídos em excesso, alterações no sono, a falta de perspectivas, mudanças na empresa em que trabalha ou no mercado. Mas o que deve ser feito para controlar o stress? Lara Guerra explica que é necessário observar a si mesmo, perceber os sinais que seu corpo e mente estão dando, e identificar o que causa stress em sua vida. Feito isso, algumas atitudes se tornam fundamentais, como praticar exercícios, estruturar seu tempo, a alimentação, o lazer e o entretenimento.

Segundo Ismênia, a CIPA elaborou um plano de ação voltado para a qualidade de vida no trabalho, preocupado com o bem-estar geral dos colaboradores e com a saúde no desempenho de suas tarefas: “Como a gente percebeu que atualmente somos vítimas de muitas doenças e viroses, aproveitamos para cuidar da qualidade de vida do colaborador”, explica.

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